La Marta Sanz, professora de ioga per embarassades i ioga amb nadons, ens ha fet arribar aquests vídeos perquè pugueu treballar la relaxació aquests dies. Us deixem les seves xarxes socials per si voleu seguir-la:

 

Sèrie senzilla de ioga per a benestar

 

 

 

 
 
 
Mantra Saresasa
 
 
 
 
Escalfament de Ioga
 
 

 

 

 

 

 
Exercicis de respiració